He aha te Huaora K2?He aha nga mahi me nga mahi o te huaora K2?

Huaora K2 (MK-7)he huaora ngako-wairewa kua aro nuitia i nga tau tata nei mo te maha o nga painga hauora.I ahu mai i nga puna maori penei i te soybeans me etahi momo tiihi ranei, ko te huaora K2 he taapiri kai kai e whai waahi nui ana ki nga momo mahi tinana.Ko tetahi o ana whakamahinga iti-mohiotia ko te whakauru ki te tiaki kiri hei whakamarama i nga porowhita pouri, ka waiho hei taapiri whaihua me te whai hua ki te kai me te whakapaipai.

Na, he aha te huaora K2 me te aha e whakamahia ai?Ko te Huaora K2, e kiia ana ko te menaquinone, he matūkai nui e tika ana mo te whakaheke toto, te paopaotanga wheua, me te hauora ngakau.Kaore i rite ki te huaora K1 rongonui ake, e uru ana ki te whakaheke toto, he whanui ake nga mahi a te huaora K2 i roto i te tinana.E mohiotia ana mo tana mahi ki te arahi i te konupora ki nga wheua me nga niho, na reira ka awhina i te kiato o nga wheua me te hauora niho.I tua atu, ka whai hua ano te huaora K2 ki te aukati i te mate pukupuku, te whakapai ake i te mate huka me te aukati i nga mate cardiovascular me te cerebrovascular.

I nga tau tata nei, kua aro ano te huaora K2 mo tona kaha hei awhakauru tiaki kirimo te whakaiti i nga porowhita pouri.Ko nga porowhita pouri he raruraru ataahua noa e pa ana ki nga ahuatanga penei i te ira, te koroheketanga, me nga tikanga noho.Ko te kaha o te Huaora K2 ki te whakapai ake i te tohanga toto me te whakaiti i te ahua o nga porowhita pouri ka waiho hei awhakauru rongonuii roto i nga tikanga tiaki kiri i hangaia hei whakatika i tenei take.Ma te whakauru i te huaora K2 ki roto i nga hua o runga penei i te kirīmi kanohi, serum ranei, ka whai hua nga tangata takitahi mai i ona ahuatanga kiri-kiri mo te ahua kanapa, hou ake.

I tua atu, ko te taapiri o te huaora K2 ki nga taapiri kai me nga kai whakakaha ka mohiohia mo tona kaha ki te tautoko i te hauora me te oranga.Ko tana mahi i roto i te hauora o te wheua he mea tino rongonui, na te mea ka taea e te kai o te huaora K2 te whakaiti i te mate o te osteoporosis me te pakaru.I tua atu, ko nga rangahau ka puta ake e kii ana ka whai paanga pai te huaora K2 ki te tairongo o te insulin me te paopaotanga huka, ka whai hua pea mo nga turoro mate huka.I tua atu, ko tana kaha ki te whakahaere i te tuku konupūmā ki roto i nga uaua ka whai waahi ki te hauora o te ngakau, na te mea he matūkai nui hei pupuri i te hauora o te ngakau.

Hei whakamutunga, ko te huaora K2 (MK-7) he matūkai maha me te maha o nga whakamahinga i tua atu i nga taapiringa kai tuku iho.Mai i tana mahi nui i roto i te paopaotanga o nga wheua ki tona kaha hei whakauru tiaki kiri ki te lwhakakorikori i nga porowhita pouri,huaora K2 he maha nga painga mo te hauora me te oranga.Ahakoa ka pau hei taapiri kai kai, ka whakamahia ranei i roto i nga hua tiaki kiri, ka aro tonu te huaora K2 mo ana whakamahinga maha me te koha pea ki nga ahuatanga katoa o te hauora.I te wa e tipu haere tonu ana te rangahau mo nga hua o te huaora K2, ka kitea te hiranga o te hauora katoa.